Conseils · Prévention
Voyage, hôtel, valise : ne pas ramener de punaises de lit

En bref
Selon l’Anses, près de 40 % des infestations commencent par un séjour à l’hôtel ou en location de vacances. En arrivant, inspectez le lit et la tête de lit ; posez la valise sur un porte-bagages inspecté, jamais sur le lit, au sol ou dessous, et gardez-la fermée. Au retour, défaites-la hors des chambres, lavez les vêtements à 60 °C ou passez-les au sèche-linge au moins 30 minutes, et aspirez la valise.
À retenir
- En arrivant : lit, tête de lit, placards et plinthes inspectés.
- Valise fermée, sur un porte-bagages, jamais sur le lit ni au sol.
- Au retour : bagages défaits hors des chambres, linge à 60 °C.
En arrivant
- Laissez vos bagages dans la salle de bains, sur le carrelage, le temps d’inspecter la chambre.
- Avec la lampe de votre téléphone et une carte rigide, examinez les coutures du matelas, l’arrière de la tête de lit, la table de chevet, puis les placards, les plinthes et les angles des murs.
- Au moindre indice (taches noires, insecte, mue), avertissez la réception et changez de chambre, voire d’établissement, comme le conseille l’Assurance Maladie.
Pendant le séjour
- Posez vos bagages sur un porte-bagages inspecté, jamais sur le lit, sur le sol ou dessous.
- Gardez-les fermés quand vous ne les utilisez pas.
- Ne posez pas vos vêtements sur le lit et ne les rangez pas dans l’armoire avant de l’avoir examinée.
- Si vous trouvez des punaises sur vous ou vos affaires, enfermez vos effets personnels dans un sac plastique fermé jusqu’à leur traitement.
La valise
Au retour, posez-la sur une surface dure, loin des chambres. Aspirez l’intérieur, les poches et les coutures, puis jetez aussitôt le sac de l’aspirateur dans un sac noué. L’Assurance Maladie conseille aussi de laver la valise à l’eau à 60 °C quand c’est possible ; les petits objets peuvent passer 72 heures au congélateur.
Au retour
- Défaites vos bagages hors des chambres, par exemple dans la salle de bains.
- Lavez tous les vêtements et articles en tissu à 60 °C, qu’ils aient été portés ou non.
- Passez ce qui ne se lave pas au sèche-linge, à la température maximale, pendant au moins 30 minutes.
- Surveillez le lit pendant quelques semaines : taches noires, mues, piqûres au réveil.
Dans les transports
Selon le site public Stop Punaises, ramener des punaises de lit des transports en commun est possible mais peu probable : elles viennent sur nous quand nous dormons ou restons longtemps immobiles. Par précaution, évitez de poser vos sacs au sol ou sur les sièges. En cas de doute, retirez vos vêtements dans une pièce carrelée et lavez-les à 60 °C, ou passez-les au sèche-linge.
Vous avez été piqué pendant le séjour ?
Signalez-le par écrit à l’établissement, avec vos photos. À la maison, appliquez les gestes du retour et surveillez l’apparition d’indices dans les semaines qui suivent. Voir que faire tout de suite.
Questions fréquentes
Questions fréquentes.
Faut-il garder ses vêtements dans des sacs pendant le voyage ?
C’est une précaution utile : des sacs fermés dans la valise limitent le risque que des punaises s’installent dans vos vêtements.
Le train ou le métro peuvent-ils transmettre des punaises ?
C’est possible mais peu probable, d’après le site Stop Punaises : les punaises n’aiment pas le mouvement. Évitez de poser vos sacs au sol ou sur les sièges.
Et pour les hôtels et les locations ?
Les exploitants ont tout intérêt à former leurs équipes à la détection et à faire traiter vite : voir nos solutions pour les professionnels de l’hébergement.
À lire aussi.
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Sources
Rédaction
L’équipe France Punaise de Lit
Sources
- Anses, « Les punaises de lit en 13 questions » (enquête Ipsos pour l’Anses)
- Assurance Maladie, « Punaises de lit : comment éviter d’en avoir ? » (24 juin 2025)
- Assurance Maladie, « Punaises de lit : que faire pour s’en débarrasser ? » (24 juin 2025)
- Stop Punaises, questions fréquentes (plateforme de l’État)
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